Mein Jahr 2024 – Ein Blick zurück

Vorab wünsche ich euch allen viel Glück sowie gute Gesundheit im neuen Jahr und grüsse euch aus Davos, wo wir eine Speed-Woche vor uns haben mit zwei Abfahrten und einem Super-G Rennen. Dieses Wochenende durfte ich wieder am berühmten Chuenisbärgli Vorfahren am, dies hat mich bestärkt und war vorab DAS Highlight dieser Saison. Gerne blicke ich mit euch zurück auf die Vorbereitung und die bereits laufende Saison. Hier mein Bericht: Im Frühling begann alles mit den ersten drei intensiven Trainingswochen in Magglingen. Dort konnte ich eine solide Grundlage für den langen Sommer legen, mich in das neue Team einfinden und die Trainer sowie Physiotherapeuten kennenlernen. Schon in Magglingen wurde mir klar, dass hier keine halben Sachen gemacht werden. Die Trainings setzten viele neue Reize, an die ich mich erst gewöhnen musste. Die Wochen waren gut gefüllt mit Krafttraining, Koordinationseinheiten, Rennvelo-Touren und Physiotherapie-Terminen. Dank der hervorragenden Verpflegung durch das BASPO konnten wir die optimale Trainingswirkung erzielen. Wenn ich nicht in Magglingen war, verbrachte ich die Zeit entweder mit meinem Konditionstrainer Jonas Odermatt im Fitness Niedersimmental, bei der Arbeit oder in der Schule. Auch die Sommermonate waren somit gut ausgefüllt, und im Juli stand bereits das erste Gletschertraining auf dem Programm. Neben all dem Training habe ich mich im vergangenen Jahr intensiver mit dem Golfsport beschäftigt und dabei stetige Fortschritte gemacht. Golfen dient für mich als Ausgleich, aber auch, um an meiner mentalen Stärke zu arbeiten. Jeder Schlag liegt in meiner eigenen Verantwortung, und wenn etwas nicht gelingt, kann ich nur an mir selbst arbeiten – ähnlich wie im Skirennsport. Während des Sommers und Herbstes trainierten wir immer wieder in Saas-Fee auf dem Gletscher. Bei der intensiven Vorbereitung hatten wir meistens bestes Wetter und optimale Bedingungen. Schon bei den ersten Trainings spürte ich, dass bei Swiss Ski sehr fokussiert gearbeitet wird. Dies zeigte sich nicht nur auf der Piste, sondern auch in der Videoanalyse und sogar im Skiraum bei meinem Servicemann. Überall wird daran gearbeitet, noch besser zu werden. Diese professionelle Einstellung motivierte mich enorm und gab mir ein gutes Gefühl für die anstehenden sechs Wochen in St. Moritz. Dort lag der Fokus auf Riesenslalom und Slalom, als Vorbereitung auf die ersten Rennen auf der Diavolezza. Die Trainingswochen waren geprägt von eisigen Pisten und unzähligen Läufen, um den Feinschliff für die Saison zu erarbeiten. Zwischen Saas-Fee und den Rennen auf der Diavolezza absolvierte ich nochmals drei Wochen Konditionstraining in Magglingen. Von Anfang November bis in die Altjahrswoche fuhr ich insgesamt elf Rennen und umkurvte dabei tausende Stangen. Insgesamt konnte ich solide in die Saison starten, meine Punkte deutlich verbessern und einige starke zweite Läufe zeigen. Wie wir alle wissen, braucht es für ein gutes Ergebnis immer zwei fehlerfreie und schnelle Fahrten. Ich startete bei Rennen auf der Diavolezza, in Davos, Veysonnaz, Arolla, Savognin und am Flumserberg in den Disziplinen Slalom und Riesenslalom. Vor und nach Weihnachten waren wir zudem zweimal in Italien, in Toblach und Pfelders, um unter besten Bedingungen zu trainieren. Bis jetzt habe ich allerdings noch keine Rennen im Ausland bestritten. Bis zum Ende der Saison stehen noch etwa weitere 35 Rennen auf meinem Programm. Mein Ziel ist es, meine FIS-Punkte so weit wie möglich in Richtung der 30-Punkte-Marke zu drücken und meinen Status im Swiss Ski C-Kader mit starken Leistungen in zwei Disziplinen zu bestätigen. Ich werde alles dafür geben, um möglichst viele gute Ergebnisse zu erzielen und weitere Fortschritte zu machen. Kommende Termine • 13.01.–17.01.: Speed-Rennen in Davos • 22.01.–24.01.: Slalom-Rennen in Engelberg • 28.01.–29.01.: Riesenslalom in Mürren • 03.02.–04.02.: Riesenslalom in Les Diablerets • 06.02.–07.02.: Slalom in Gstaad Mit Dankbarkeit darf ich auf ein spannendes 2024 mit vielen tollen Erlebnissen zurückblicken. Im Sport aber auch im Privaten konnte ich viele Erfahrungen und schöne Erinnerungen sammeln. Ich schätze es sehr, euch zu meinen Unterstützern zählen zu dürfen. Vielen Dank, dass ihr mir weiterhin die Daumen drückt. Mit sportlichen Grüssen Josua PS: Auf der FIS-App könnt ihr meine Rennen per Livestream verfolgen Link einkopieren

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