Hallo Zusammen Jetzt hat der Winter erst richtig begonnen. Seit dem 20. November bin ich in Zinal, genauer gesagt in Mission. Dort werde ich den ganzen Winter wohnen und trainieren. Ich habe bereits 61 Skitage. 36 davon waren in Chile, 16 hatte ich in Saas-Fee und 9 bereits in Zinal. Nach Chile konnte ich entscheiden, ob ich noch einmal auf Chile gehe oder ob ich in Saas-Fee trainieren werde. Da ich in Südamerika keine FIS-Rennen fahren durfte und zuhause in der Schweiz zu trainieren viel mehr Sinn macht, entschied ich mich für den zweiten Trainingsblock im Wallis. Wir konnten sehr gut in Saas-Fee trainieren. Die Verhältnisse waren sehr gut und ich konnte vor allem im Slalom grosse Fortschritte machen. Nebenbei trainierte ich auch für den nationalen Konditest am 25. Oktober. Ich hatte Glück, denn die Tage an denen das Wetter, so schlecht war, dass das Skigebiet zu war, hatte ich Pause wegen dem Konditest. So verpasste ich nur 2 Trainingstage wegen schlechten Wetters in den ganzen 4 Wochen. Das ist eine sehr gute Quote für diese Jahreszeit. Nach Saas-Fee fing eine zweiwöchige Gymphase wieder an. Da ich nicht mehr speziell für den Konditest trainieren musste, war normales Kraftraining im Vordergrund. Dazu gehören Beine, Oberkörper, Rücken und Rumpf. Jetzt bin ich in Zinal und bereite mich auf die ersten Rennen vor. Das erste Rennen ist in Davos am 9. Und 10. Dezember. Zur Vorbereitung konnte ich ein schwieriges FIS-Rennen hier in Zinal vorfahren, bei dem sich ich nicht gut punkten hätte können. Ich bin gut vorbereitet, jetzt in die Saison zu starten. Viele Grüsse Gianluca

Nach einer Pause mit viel Konditraining bin ich endlich wieder auf dem Schnee in Saas Fee und feile auf dem Gletscher an meiner Technik und an meiner Geschwindigkeit - natürlich auch wieder mit Konditraining gepaart. Hier einige Eindrücke. Liebe Grüoss, Gianluca

Schon wieder sind ein paar Wochen vergangen, seit ich aus Chile zurück bin. Der Schulalltag hat mich wieder und auch die ersten Prüfungen musste ich ablegen. Oh, war es schön in Chile ;-) In diesen Tagen ist der Schnee sehr nahe gekommen und vom Wohnzimmer aus sehe ich die angeschneiten Gipfel - sogar das Stanserhorn ist leicht angezuckert. Da kribbelt es wieder und ich freue mich auf den nächsten Trainingsblock in Saas Fee. Am 6. Oktober startet das Gletschertraining. Ich danke nochmals allen meinen Unterstützerinnen und Unterstützer für die grosszügigen und sehr motivierenden Sponsorenbeiträge. Das Projekt dauert nur noch 1 Tag, wer noch nicht hat, kann also gerne noch :-) Nach Ablauf des Projektes auf dieser Plattform werde ich auf anderen Kanälen kommunizieren. Instagram, WhatsApp, Mail etc... Ihr werdet sicher über meine nächsten Schritte auf dem Laufenden bleiben. Trainingsalltag Drohnenfahrt Eindrücke Ich freue mich auf den nächsten Trainingsblock und ich melde mich wieder bei euch. Liebe Grüsse Gianluca

Hallo Zusammen Ich bin wieder gut zuhause angekommen. Letzten Montag gab es noch eine kleine Diskussion, ob ich und meine Teamkollegin bereits am Montag nach Santiago reisen können, damit wir am Dienstag nicht in aller "Herrgottsfrüh" aufstehen müssen. Nach einem kleinen Hin und Her wurde uns ein Transfer am Vorabend nach Santiago organisiert. So konnten wir entspannt im Flughafenhotel übernachten und konnten so ohne Stress den Flug nehmen, der am Dienstag um 10 am Morgen ging. Der Unterschied zum Hinflug war, dass wir am Tag über die Anden und Südamerika geflogen sind. So bin ich über mehrere Berge mit über 6000 Meter über Meer geflogen. Über dem Atlantik ist es dann Nacht geworden und ich bin um 6 morgens in Paris angekommen. Leider konnte ich wegen der Zeitverschiebung nur etwa eine Stunde schlafen. Im Flug nach Zürich konnte ich noch einmal eine halbe Stunde schlafen. Ich bin zwar müde, aber sehr glücklich und dankbar, dass alles so rund gelaufen ist und ich gut zuhause angekommen bin. In gut einem Monat geht es auf dem Gletscher von Saas Fee wieder mit Schneetraining weiter. Bis dahin geniesse ich die Tage zu Hause und halte mich natürlich mit Konditraining fit :-). Liebe Grüsse, Gianluca

Hallo Zusammen Nun sind bereits die letzten Skitage hier in Chile. Am 2. September werde ich wieder zurück in die Schweiz fliegen. In diesen erlebnisreichen Wochen haben wir viel Tolles erleben dürfen. Auf den folgenden Fotos zeige ich euch einige Eindrücke. Zum Beispiel habe ich einen japanischen Mann mit einer FPV Drohne spontan gefragt ob, er meinen Riesenslalomlauf filmen könnte. Vor ein paar Tagen hat es auch massiv geschneit. Es hat in 36 Stunden gut anderthalb Meter Neuschnee gegeben. Die ganze Strasse war für den Bus nicht zugänglich und so sind wir einfach mit den Ski zum Haus gefahren. Doch leider konnten wir nicht ins Gym gehen. Wir hatten einen sehr tollen Powdertag. Das fanden auch die anderen Touristen so denn es fuhren so viele Leute in die Berge sodass die Strasse komplett blockiert war wegen den vielen Autos. Für die Strecke von 3 Kilometer vom Skigebiet zu unserem Haus brauchte unser Trainer viereinhalb Stunden. Wir Athleten sind dann einfach die Skipiste runter gelaufen nach dem Krafttraining am Abend. In einer Nacht war es sogar so kalt, dass unsere Leitungen eingefroren sind. So hatten wir für zwei Tage kein Wasser in unserem Haus und wir mussten ins Hotel, wo wir essen, damit wir Zugang zu fliessendem Wasser hatten. Liebe Grüsse, Gianluca

Und hier noch ein paar Fotos aus Chile :-)

Nun bin ich bereits mehrere Wochen in Chile am trainieren. Der Rückblick auf die erste Hälfte hier in El Colorado gebe ich euch nun. Wir haben bereits 24 Skitage und haben vor allem Riesenslalom und Slalom trainiert. Vor ein paar Tagen konnten wir nun aber auch zum ersten Mal Super G trainieren. Das war ein sehr großartiges Erlebnis, da ich mit den 212 cm grossen Skis zum ersten Mal gefahren bin. Da ich das erste Jahr auf FIS Niveau bin, muss ich neue Längen der Skis fahren. Dies in den Griff zu bekommen, ist eine der grössten Herausforderungen, die ich habe. Neben dem ganzen Skitraining sind die Pausentage ebenfalls sehr wichtig. Normalerweise absolvieren wir zwischen 3 und 4 Skitage und danach legen wir einen Pausentag ein. Manchmal gehen wir nach Santiago, das ist die Hauptstadt von Chile und gehen in ein Einkaufszentrum oder machen andere Aktivitäten. Einmal sind wir sogar Go-Kart fahren gegangen. Alle unsere Trainer kommen aus Spanien. Untereinander sprechen sie alle Spanisch. Ich verstehe kein Wort, aber vielleicht kommt das auch noch.

Vor Fünf Tagen bin ich in Chile angekommen. Wir sind vom Flughafen in Santiago de Chile gut 2000 Höhenmeter in die Anden nach Farellones gefahren. Dort ist das Haus in dem ich die nächsten sieben Wochen wohnen werde. Um in das Skigebiet El Colorado zu kommen muss man mit dem Auto gut 10 Minuten fahren. Bisher war das Training sehr gut. Es ist körperlich sehr anstrengend, da man auf 3200 Meter über Meer trainiert. Bisher haben wir 4 Skitage Riesenslalom Training gehabt. Jeden fünften Tag haben wir Erholung. So ungefähr sieht ein typischer Tag aus. Um 6.30 stehen wir auf und um 7.30 fährt der Bus ins Skigebiet. Dort wärmen wir uns zuerst eine halbe Stunde ein und dann fahren wir ungefähr bis 11.30 Ski. Danach fahren wir wieder zurück zum Haus und essen Mittagessen. Danach präparieren wir unsere Ski und danach gibt es entweder ein Krafttraining oder ein erholendes Dehnen und Mobilisieren. Nachher machen wir die Ski fertig und essen Znacht. Um ungefähr 09.15 gehen wir bereits schlafen, da auf dieser Höhe Schlaf weniger erholend als auf Normalhöhe ist. Ich freue mich bereits auf die weiteren Skitage in Chile.

Auf Strava kann man die Trainings mitverfolgen ? https://strava.app.link/gMdS7qCJ3Ub

Gestern ging es los. Am Vormittag fuhren wir rechtzeitig los, damit wir sicher genügend Zeit haben. Mein Flug nach Paris war auf 14.50 geplant und wir kamen um 10.30 Uhr am Flughafen an. Nachdem wir uns orientiert hatten, konnten wir das Gepäck aufgeben. Auch mit den beiden Skisäcken ging alles wunderbar. Nach einem feinen Mittagessen kam der Abschied, da gab es ein paar Tränen. In Paris kam ich gut an und auch die Zeit bis zum Abflug nach Santiago konnte ich mir gut um die Ohren schlagen. Ziemlich genau um Mitternacht hob dann mein Flieger von Paris nach Santiago ab. 15 Stunden Flug lagen vor mir. Geschlafen habe ich schlecht, ansonsten verlief alles ruhig und gemäss Planung. Auch am Flughafen in Santiago ging es ratz fatz und ich hatte mein Gepäck und die Reise ging weiter nach El Colorado ins Skigebiet.